सोशल मीडिया का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

युवा पीढ़ी पर सोशल मीडिया का प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। किशोरों और युवाओं में सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग उनकी मानसिक और शारीरिक सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

• शारीरिक स्वास्थ्य: सोशल मीडिया पर घंटों बिताने से युवाओं के शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है। नींद की कमी, आंखों में थकान, और गतिहीन जीवनशैली जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
• आत्मसम्मान और पहचान: सोशल मीडिया पर दूसरों के जीवन को देखकर युवा अपने आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, वे अपनी पहचान को लेकर भी भ्रमित हो सकते हैं।
• डिजिटल मित्रता और वास्तविक जीवन के संबंध: सोशल मीडिया के माध्यम से बनी डिजिटल मित्रताएं वास्तविक जीवन के संबंधों को प्रभावित कर सकती हैं। कई बार, ये डिजिटल संबंध सतही होते हैं और वास्तविक जीवन में गहरी मित्रता की कमी महसूस होती है।